回避型・不安型アタッチメントが婚活でぶつかる壁——愛着スタイルと婚活の関係

「なぜ、好きになるたびに関係が壊れてしまうのだろう」と感じたことはないでしょうか。婚活を重ねても交際に発展しない、あるいは交際後すぐに行き詰まる——そこには、愛着スタイルが深く関わっていることがあります。

愛着スタイルとは何か

愛着（アタッチメント）とは、幼少期に親や養育者との関係を通じて形成される、「人と深く繋がる際の基本パターン」です。成人になっても恋愛・結婚の場面でそのパターンは再現されます。

代表的な分類は三つあります。安定型は、親密さを自然に受け入れつつ自立も保てるタイプ。回避型は、深い関係を恐れて距離を置こうとするタイプ。不安型は、見捨てられることを恐れて過剰に相手の承認を求めるタイプです。

婚活の場では、安定型以外の二つが特に問題になりやすいとされています。

回避型が婚活でぶつかる壁

回避型の人は、交際相手との距離が縮まるほど「逃げたい」という衝動が強まる傾向があります。婚活では、お見合い段階ではうまくいくのに、交際に入った途端に連絡が途絶えたり、相手の好意を重く感じて断ってしまうパターンが繰り返されます。

本人は「相性が合う人に出会えていない」と感じていることが多いのですが、実際には「親密になることそのもの」が苦手な状態です。結婚相談所のカウンセラーから「もう少し積極的に」と言われても、感情的にブレーキがかかるため、意志の力だけでは変えにくいのが特徴です。

不安型が婚活でぶつかる壁

不安型の人は、交際相手から「好きだよ」と言われても安心できません。少し返信が遅れると「嫌われたかも」と不安が膨らみ、確認の連絡を何度も送ってしまいます。婚活では、マッチングした相手に対して早い段階で「真剣さの証明」を求めたり、会う頻度を急激に増やそうとして相手が引いてしまうことがよくあります。

また、「空虚感を埋めたい」という動機で婚活を始めた場合、相手を「安心の供給源」として扱う構造になりやすく、交際が始まっても満たされない感覚が続きます。結果として、パートナーに過度な負担をかけ、関係が壊れるという経験を繰り返すことになります。

婚活前に自分のスタイルを知ることの意義

愛着スタイルは変えられないものではありません。ただし、「自覚なしに動く」ことで同じ失敗が繰り返されます。婚活のプロに相談する前に、自分がどのタイプに近いかを把握しておくと、アドバイスを受け取る解像度が格段に上がります。

たとえば回避型であれば「親密さへの不安」を前提に段階的なアプローチをカウンセラーと組み立てる。不安型であれば「確認行動が増えているサイン」に自分で気づく練習をしながら進める。自己理解があれば、婚活のプロセスそのものが自己成長の場になります。

まとめ

サービス内容や料金は変更される場合があるため、必ず公式サイトで確認してください。