婚活を友達に言えない・恥ずかしい。それでいい理由と気持ちの整え方

婚活を始めたけれど、友達にはとても言えない——そう感じている方は、思っているよりずっと多いです。

「恥ずかしい」「応援されるのがプレッシャー」「うまくいかなかったときに気まずい」。婚活を誰にも言えない理由は人それぞれですが、はっきり言えることが一つあります。言えなくて当然です。

婚活を隠している人は、あなただけじゃない

婚活相談所やマッチングアプリを利用している方の多くが、周囲には伝えていません。「婚活してるって言ったら引かれそう」「余計な心配をかけたくない」という声はよく聞きます。

友達みんなが自然に恋愛して結婚しているように見えても、実は婚活していることを隠している人が多いのが現実です。あなたが特別に秘密にしているわけではありません。

言いたくない理由は、ちゃんとある

言えない自分を責めてしまう方もいますが、言いたくない気持ちには十分な理由があります。

うまくいかなかったとき恥ずかしいという気持ちが一番大きいのではないでしょうか。「婚活してる」と言ってしまったら、その後の経過を聞かれます。うまくいかないときに「どうだった?」と聞かれるのがつらい、というのはとても自然な感覚です。

応援されるのがプレッシャーというケースもあります。友達に「頑張って!」と言われると、成果を出さなければならないような気になってしまう。婚活はただでさえ気持ちの上下が激しいものなので、プレッシャーを増やしたくないという判断は賢明です。

比べられたくないという気持ちもあるでしょう。恋愛の話になると、どうしても「あの子はどうなの」「もう何人と会ったの」という話になりがちです。そういう会話が得意でない方にとって、黙っているのは自分を守る手段です。

プロセスを公開する義務はない

婚活を誰かに言わなければならない理由は、実はどこにもありません。就職活動でも、転職活動でも、何かに挑戦しているとき、すべてをオープンにする必要はないですよね。婚活も同じです。

むしろ、言わない方がうまくいくこともあります。周囲の目を気にせず、自分のペースで進められる。誰かの反応を意識しなくていい分、相手と向き合うことだけに集中できます。

「言えない自分はダメだ」と思わなくていい。秘密にすることは、自分のプロセスを丁寧に扱うことでもあります。

どうしても話したいときは、一人だけに

それでも、誰かに話したい気持ちが出てくることはあります。婚活は精神的に疲れることもあるので、吐き出せる場所があると楽になれます。

そんなときは、理解してくれそうな一人だけに話すのがおすすめです。全員に話す必要はありません。「結婚に前向きで、他人の恋愛事情に余計な口を出さない人」を一人だけ選んで、静かに話してみてください。

それだけで、ずいぶんと気持ちが軽くなります。

---

サービス内容や料金は変更される場合があるため、必ず公式サイトで確認してください。