婚活で断られ続けるのは、あなたのせいじゃない

また断られた。そう思うたびに、じわじわと気持ちが沈んでいく感覚、よくわかります。「自分に何か問題があるのかな」「もう婚活向いていないのかも」と思い始めてしまうのは、ごく自然なことです。でも、一度立ち止まって聞いてください。婚活でのお断りは、あなた自身への評価ではありません。

お断りの多くは「条件のミスマッチ」

婚活では、お互いの希望条件が一致しないとご縁につながりません。年齢・居住地・仕事・将来の生活設計など、さまざまな条件が絡み合っています。お断りされたとき、相手はあなたの人格や魅力を否定したわけではなく、「今の自分の希望とは合わなかった」と判断しただけのことがほとんどです。

あなたがどれだけ誠実で魅力的な人であっても、すべての人と条件がぴったり合うことはありません。それは相手も同じです。むしろ、何度もお断りを経験するのは、真剣に婚活している証拠とも言えます。

落ち込むのは当たり前。でも、そのままにしない

断られてへこむのは、まったくおかしいことではありません。感情は正直なものですから、無理にポジティブになろうとしなくていいです。ただ、落ち込んだ気持ちをそのまま引きずってしまうと、次のご縁にも影響が出てしまいます。

気持ちをリセットするための方法を三つ紹介します。

一日、婚活から離れる 毎日のようにアプリをチェックしたり、次のお見合いのことを考え続けたりしていると、心が疲弊します。意識的に「今日は婚活のことを考えない日」を作るだけで、気持ちが軽くなることがあります。

信頼できる友人に話す 婚活のことを誰にも言えず、一人で抱え込んでいる方は多いです。でも、誰かに話すだけで気持ちが整理されることがあります。婚活経験者の友人なら、共感してもらえる部分も多いはずです。

アプローチの方法を変えてみる 同じ方法を続けて結果が変わらないなら、何かを変えるタイミングかもしれません。マッチングアプリから相談所に変えてみる、プロフィールの書き方を見直してみるなど、小さな変化が突破口になることもあります。

プロフィールや写真を見直すチャンスと捉える

断られが続くときは、プロフィールや写真が相手に伝わっていない可能性もあります。自分では「これで十分」と思っていても、第三者から見ると印象が異なることはよくあります。

写真は明るく自然な表情のものに変えてみる、プロフィール文は「どんな生活をしたいか」が伝わるように書き直してみる。こうした見直しが、結果に大きく影響することがあります。

担当者がいると、改善のヒントがもらえる

婚活相談所を利用している場合、担当者に「なぜ断られたか」のフィードバックを求めることができます。一人で原因を探るよりも、専門家の視点からアドバイスをもらうほうが、改善がずっとスムーズです。

「自分の何がいけないのかわからない」という方ほど、担当者のサポートが効いてきます。一人で悩まず、まず話してみることをおすすめします。

サービス内容や料金は変更される場合があるため、必ず公式サイトで確認してください。